Blog

Polski rynek suplementów dla kobiet w ciąży jest jednym z najbardziej rozbudowanych w Europie, w aptekach do wyboru jest kilkadziesiąt preparatów prenatalnych, od jednoskładnikowych po wieloskładnikowe „kompleksy”, w formie tabletek, syropów, żelków i napojów musujących. Jednocześnie badanie Instytutu Matki i Dziecka pokazuje, że w jadłospisie 90% przyszłych mam wciąż występują niedobory folianów, żelaza i witaminy D, u 80% – niedobór DHA.

Plemniki w drogach rodnych kobiety mogą przeżyć nawet pięć dni. To jedna z głównych przyczyn, dla których pojęcie „bezpiecznego dnia” na stosunek przerywany lub bez zabezpieczenia, w praktyce nie istnieje. W sytuacji awaryjnej, kobieta posiada prawo do zastosowania tzw. tabletki “dzień po”.

Roczna recepta to wygodne rozwiązanie dla osób przyjmujących stałe leki, ale wiąże się z pewnymi ograniczeniami. Odpowiadamy, jak poprawnie zrealizować roczną e-receptę aby otrzymać pełną ilość przepisanego leku i komu przysługuje otrzymanie jej.

Szybkie i bezpieczne usunięcie kleszcza to jedna z najskuteczniejszych metod profilaktyki przeciwko boreliozie i odkleszczowemu zapaleniu mózgu. Taka interwencja zazwyczaj nie wymaga wizyty lekarskiej, można ją wykonać samodzielnie w domu z użyciem odpowiednich narzędzi. Sprawdź jak to zrobić i czego unikac aby zminimalizować ryzyko zakażenia.

Witamina D jest nam niezbędna do zdrowego wzrostu kości i pracy mięśni. Nasz organizm potrafi ją wytwarzać samodzielnie, wykorzystując światło słoneczne, ale w określonych sytuacjach konieczna może być suplementacja.

Antykoncepcja hormonalna często kojarzy się przede wszystkim z tabletkami, ale w praktyce obejmuje kilka metod o różnych metodach stosowania i różnej skuteczności. Jedne wymagają codziennej regularności, inne działają tygodniami, miesiącami albo latami po założeniu przez lekarza. Różnią się też składem, drogą podania, wpływem na krwawienia, możliwymi działaniami niepożądanymi i ryzykiem błędu użytkowniczki.

Ponad 1,5 mln osób w Polsce pracowało we wrześniu 2025 roku wyłącznie na podstawie umów zlecenia i pokrewnych. Dla tej grupy choroba często oznacza zmartwienie o otrzymanie wsparcia finansowego na czas niezdolności do pracy. Dlatego dziś wyjaśniamy, co decyduje o prawie do zasiłku, na które elementy może wpływać treść samej umowy oraz jakiej wysokości świadczeń może oczekiwać osoba zatrudniona na podstawie umowy zlecenie.

Obawa przed przyrostem masy ciała należy do częstych powodów, dla których pacjentki odkładają decyzję o antykoncepcji hormonalnej albo przerywają jej stosowanie. Wokół tabletek krąży też sporo uproszczeń: część bierze się z pojedynczych doświadczeń, część z nieprecyzyjnych informacji powielanych w sieci. Przyjrzyjmy się dokładnie, co stoi za popularnymi mitami i jakie są fakty.

Niedobór żelaza przez długi czas może dawać objawy, które łatwo zrzucić na zmęczenie albo gorszy okres. Jeśli trwa zbyt długo i nie zostanie rozpoznany, może jednak doprowadzić do anemii oraz pogłębić problemy zdrowotne, które są jego przyczyną. W tym artykule wyjaśniamy, jakie dolegliwości powinny zwrócić uwagę, jakie badania pomagają zdiagnozować niedobór i jak wygląda leczenie.

W 2024 roku w Polsce odnotowano 29 347 przypadków boreliozy, więc wraz z rozpoczęciem sezonu wiosenno-letniego warto zasięgnąć porady odnośnie zagrożeń i diagnozy.